開始踏入秋季, 皮膚很容易缺水和變得粗糙。
除了好好保護肌膚, 搽足夠的乳液以外, 我們應該好好從內至外一起調理,
而身體的調理更絕不能忽略, 其中飲用花茶便是調理身體的好幫手。
在美國留學的期間, 我結識了一班台灣朋友, 她們介紹了我飲用花茶,
我從那刻開始與花茶結下不解的情緣, 也開始研究各種花茶的功效和特性。
慢慢的, 飲用花茶這個習慣已經跟隨我多年不變, 各式各樣的花茶配搭也會有不同療效, 只要每天沖一小壺, 便可幫助身體排出毒素, 養顏美容和保健, 使身體從內到外都散發動人氣息。
加上花茶做法非常簡單, 只需把喜愛的花茶放在茶壺內,泡浸15-20分鐘左右便可飲用, 因此不管你在公司或者家裡, 都可以沖一壺自己喜歡的花茶,
同時亦可加入蜂蜜, 新鮮水果或乾果於一起泡茶飲用, 讓花茶的味道更清甜可口,
當然也要小心配搭。
以下希望跟大家分享一些我日常飲用的花茶配搭:
(一)玫瑰花 + 迷迭香
可消除肚內脹氣, 令腹部平坦。另一方面迷迭香更有助減少皺紋和去除斑紋。
至於玫瑰花性質溫和, 能降火氣, 養顏美容和保護肝藏胃腸, 因此適合大部份人士飲用。
兩者配搭在一起更能令腰間線條重現。
(二)玫瑰果 +洋甘菊
可舒緩眼睛疲勞, 令眼睛回復亮麗。玫瑰果含有豐富的維他命C,
能改善膚色暗沉, 同時具有預防感冒和通便利尿的作用。
至於洋甘菊則有效地提升人體對抗感冒等病毒感染的免疫力。
對於皮膚出現疼痛及輕微的發炎現象，都有緩解的作用。
夜間飲用洋甘菊，可以讓睡眠品質更好。
兩者配搭在一起能令雙目明亮有神, 隔天起來容光煥發。
*我給大家一個小秘方, 我常常會把淨餘下來的花茶放進冰箱,
冷藏後便用兩頁棉花放入茶包內, 沾濕後敷在眼部大概15-20分鐘,
對去除眼部水腫和黑眼圈有很大效用。
(三)薄荷 + 金盞花
可散熱降火, 舒緩情緒, 提神醒腦。
薄荷可幫助消化不良, 降熱及消除胃氣。(但不適合產婦, 嬰兒和高血壓人士)
金盞花能增強肝臟功能, 保護消化系統和舒緩經痛, 是女性的恩物。
兩者配搭在一起最適合夜眠人士或熬夜後的早上飲用。
(四)薰衣草 +薄荷 +檸檬草
可安定情緒,促進新陳代謝和消除身上堆積的油脂。
檸檬草有健胃、利尿、防止貧血和滋潤皮膚作用,
而且它更可以消除水腫及多餘脂肪。
薰衣草可以舒解壓力, 鬆弛神經, 治療偏頭痛和幫助入眠。
三者配搭在一起能有效排走身體多餘油脂和解除焦慮, 絕對是纖體的好幫手。
